58.5

とある日のめし
朝　カイワレ大根トースト、白湯、紫の野菜ジュース(食塩、砂糖無添加)
昼　従業員食堂にて　親子丼、小鉢二皿：「小松菜和え物」と「南京ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ」
夕方(１)　パン屋のヴィドフランスの「カルツォーネ」
夕方(２)　ついお茶を買うつもりで立ち寄った自販機コーナーで神戸屋「宇治抹茶ケーキ」を

これはイカンと反省し、肥後橋から難波まで歩く。

帰宅して夜　ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの「さんま生姜煮」とコロッケ一個

※最近・夕方に何か買い喰いしつつ帰るのが習慣になってもうてる。ま多分サビシイてのが原因かも？(汗)。でも神戸屋の抹茶シリーズに味をしめ、またも神戸屋の宇治抹茶あんパンを夕方食べてしまったゾ。。ウウム。

しかし、ヴィドフランスの焼きたての「さくッとフランス」と焼きたての「カルツォーネ」はヤバいくらいウマし。

※そうそう昨年の冬から、白湯（さゆ）ちゅうか沸かしたお湯を朝飲んでま。ちゅうのも朝は白湯がエエとｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの教えにあると見聞きしたのと、珈琲とか不要で安上がり（笑）あとは朝のヨ～かな。